È utile per imparare a stare nel vinyasa e per cogliere e perfezionare quei piccoli passaggi che, praticando soli, ci possono facilmente sfuggire.
La sessione di pranayama prevede esercizi di respirazione propedeutici alla pratica. È utile a comprendere la tecnica di respirazione ujjay.
La sessione di meditazione Vipassana è l’occasione sia per avvicinarsi sia per approfondire questa pratica dagli enormi benefici. Uno fra tutti imparare ad accettarsi nel qui ed ora.
Condividi la tua passione per lo yoga con un amico e vedrai che la tua pratica sarà ancora più benefica…!
Sabato GIORNO X alle ore 11 la nostra Nadia Valent terrà una lezione aperta a tutti i vostri amici che vorranno provare questa pratica meravigliosa.
Portate mogli, mariti, compagni, figli, nipoti, portate chi volete!
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