L’Ashtanga Yoga nella nostra Scuola si pratica con lezioni Guidate e nello stile Mysore.
Nelle Guidate l’insegnante conduce la classe e tutti praticano insieme seguendo lo stesso ritmo.
Nel Mysore, invece, ogni studente lavora in autonomia sulla propria sequenza, con la supervisione costante dell’insegnante che offre correzioni e supporto personalizzato.
Per gli studenti con esigenze specifiche, offriamo lezioni private in shala o a domicilio → clicca qui.
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