Gli Orari

L’Ashtanga yoga è insegnato attraverso lezioni guidate e lezioni in stile Mysore. Le lezioni guidate sono condotte da un insegnante e gli studenti praticano insieme all’unisono. Le lezioni in stile Mysore sono supervisionate da un insegnante che offre guida e assistenza individuali.
Gli orari dei corsi sono strutturati secondo il livello dello studente.

Lunedì
MartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabatoDomenica
6:30-7:30
Mysore Style
6:30-7:30
Mysore Style
6:30-7:30
Mysore Style
6:30-7:30
Mysore Style
6:30-7:30
Mysore Style
9:30-10:00
Mysore Style
10:00-10:30
Mysore Style
10:00
Guidata
10:30
Guidata
13:00
Mysore/Guidata
13:00
Mysore/Guidata
18:00-19.30
Mysore Style
18:00-19.30
Mysore Style
18:00-19.30
Mysore Style
18:00-19.30
Mysore Style
18:00-19.30
Mysore Style
19:30
Guidata
19:30
Guidata Base
19:30
Guidata
19:30
Guidata Base
19:30
Guidata
Lunedì
6:30-7:30 Mysore Style
18:00-19.30 Mysore Style
19:30 Guidata
Martedì
6:30-7:30 Mysore Style
13:00 Mysore/Guidata
18:00-19.30 Mysore Style
19:30 Guidata Base
Mercoledì
6:30-7:30 Mysore Style
18:00-19.30 Mysore Style
19:30 Guidata
Giovedì
6:30-7:30 Mysore Style
13:00 Mysore/Guidata
18:00-19.30 Mysore Style
19:30 Guidata Base
Venerdì
6:30-7:30 Mysore Style
18:00-19.30 Mysore Style
19:30 Guidata
Sabato
9:30-10:00 Mysore Style
10:00 Guidata
Domenica
10:00-10:30 Mysore Style
10:30 Guidata

I due orari abbinati indicano la finestra in cui è possibile l’ingresso in shala.

Lezione BASE
Per studenti che non hanno mai praticato Ashtanga o che praticano da poco.

Lezione GUIDATA
L’insegnante guida gli studenti nell’esecuzione di una parte delle posture della prima serie.

Lezione MYSORE SYLE
Per studenti che conoscono la sequenza delle posture.