L’Ashtanga yoga è insegnato attraverso lezioni Guidate e lezioni in stile Mysore. Le Guidate sono condotte da un insegnante e gli studenti praticano insieme all’unisono. Le lezioni in stile Mysore o Mysore Style sono supervisionate da un insegnante che offre guida e assistenza individuali.

Il programma prevede sia lezioni presso la nostra Scuola, sia lezioni online tramite Zoom (piattaforma di videoconferenza gratuita).

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