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Introduzione al pranayama

01-Ottobre-2017

Domenica 1 ottobre ore 9.30: introduzione al pranayama

Esperiremo il primo pranayama con esercizi di respirazione propedeutici, per comprendere meglio la tecnica di respirazione ujjay.

La sessione dura circa 30 minuti. Partecipazione gratuita per gli iscritti; per i non iscritti 20 euro (compresa la pratica successiva).

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